שבוע 20 להריון

שבוע 20 להריון, מה קורה לנו?

איזה התרגשות!!! שבוע 20 מתחיל את החודש החמישי להריון וגם אתן ממש באמצע ההריון.

זוכרות את ההתחלה הקשוחה שהרגישה שלעולם לא תעבור? אז היא כבר ממש מאחורינו ומעכשיו השבועות ימשיכו לעבור מהר, תלוי במצב רוח ובשעה של היום.

אנחנו מרגישות שהלידה עוד רחוקה אך הגוף החכם שלנו מתכונן לרגע האמת, בשבוע 20 ייתכן ותתחילו להרגיש התכווצויות והתקשות של הבטן. אלו ברקסטון היקס (צירים מדומים) הם לא מובילים ללידה ובד"כ נמשכים מספר שניות במרווחים גדולים. אם יש לכן ספק אפילו הכי קטן לגבי התחושות בגוף תמיד מומלץ להתייעץ עם רופאה או עם אחות ליווי הריון.

 
נפח הדם בגופנו ממשיך לגדול ועד לסוף ההיריון נפחו יגדל ב-50% ממה שהיה בתחילת ההיריון. כדי לייצר את כל כמות הדם שהגוף דורש, גופנו צריך מאגר גדול של ברזל ולכן מומלץ לקחת תוספי ברזל ובכל מקרה, כדאי לעקוב אחרי כמות ההמוגלובין בגוף. בנוסף כדאי לשלב בתזונה שלנו מאכלים עשירים בויטמינים, מינרלים ובעיקר בברזל.

נפח הדם עולה, הבטן גדלה ואיתם גם המשקל שלנו עולה, כדאי לזכור שעלייה במשקל בזמן ההריון היא בלתי נמנעת וטבעית. המשקל שלנו מושפע מהמון גורמים כמו משקל העובר, מי השפיר, נפח הדם ועוד. אנחנו ממליצות לנסות לשים את התזונה שלנו במקום גבוה בסדר העדיפויות, לתכנן ארוחות ולדאוג לפינוקים בריאים לארוחות הביניים ולרגעים שאנחנו מרגישות צורך לאכול משהו קטן וכך פחות להתפתות למזון שלא מטיב עם הגוף שלנו. כאן תוכלו לקרוא עוד על עלייה במשקל בהריון.

תחושת הפרפרים בבטן הגיעה? אלו הבעיטות הראשונות שאתן מרגישות! אם אתן לא מרגישות תנועות בשבוע 20 זה בסדר ייתכן ותרגישו את התנועות בימים הקרובים או בשבועות הקרובים. בכל מקרה, באופן רשמי ההמלצה למעקב אחר תנועות עובר מתחילה משבועות 26-28.

 

 שבוע 20: התפתחות העובר

בשבוע 20 העובר לראשונה מיישר את רגליו ולכן החל מהשבוע אורכו נמדד מכף רגל עד ראש. בשלב הזה אורכו כ-25 ס״מ ומשקלו נע בין 260-280 גרם, גודלו בערך כמו של תפוז.

 

העובר שומע היטב וזמן מצוין להכיר לו את הפלייליסט האהוב עליכן ולדבר אליו. העובר לומד לזהות את הקולות העיקריים שהוא שומע כשהוא עטוף ומוגן ברחם וכשיצא לאוויר העולם הוא כנראה יצליח לזהות את הקול שלכן, של אבא ושל הדמויות המרכזיות בחייכן.

 

עורו של התינוק נבנה לאט לאט וכעת נוצרות שלושת השכבות המרכיבות אותו – אפידרמיס, דרמיס והיפודרמיס. מעל כל אלו גדלה פלומת שיער דקיקה שתנשור ברובה לפני הלידה (ומה שלא נשר ינשור אחרי הלידה). בשבוע 20 שכבת ורניקס ממשיכה להיווצר, זוהי שכבה שומנית שמגנה על התינוק מפני המים שעוטפים אותו ברחם.

 

 

 

בדיקות בשבוע 20

 

במידה ועלה צורך רפואי השבוע ניתן לגשת לבדיקת אקו לב עובר, את הבדיקה ניתן לבצע עד שבוע 25. בבדיקה בודקים באופן יסודי ומעמיק את מבנה ותפקוד ליבו של העובר. זוהי בדיקת אולטרסאונד שלרוב מתבצעת בגישה בטנית אך לעיתים יש צורך גם בגישה וגנילית.

 

חשוב לזכור, הגישה נעשית לפי שיקול דעת הרופאה ויחד עם זאת יש לנו זכות מלאה על הגוף שלנו, אנחנו יכולות לבקש הסבר, הכנה מראש לפני ביצוע כל פעולה. אנחנו יכולות לתווך לרופאה את הקשיים שלנו אם יש כאלו, להסביר מה עוזר ומקל עלינו.

הבדיקה הבאה היא סקירת מערכות מאוחרת והיא מתבצעת החל משבוע 21 ועד שבוע 24.

 

המלצות סטייל וביוטי

לרגל שבוע 20 המסמל את חגיגות חצי מתקופת ההריון אנחנו ממליצות בחום להתחדש בשלל בגדי הריון כיפים ויפים. זה בדיוק הזמן לחגוג את הסטטוס המרגש! כנראה שהבטן כבר בולטת, אם אתן רוצות להסתיר אותה בשלב הזה לא בטוח שתצליחו, שווה לנסות עם בגדי over size.
אם אתן מחפשות השראה שימושית איך כדאי להתלבש בסטייל עם הבייבי באמפ אתן מוזמנות לארון ההריון שלנו. שם אירחנו וקיבלנו הצצה פוטוגנית ומלאת סטייל לארונות של הריוניות.

 

תוכלו לקבל משם המון רעיונות לשילוב יחד פריטים ייעודים להריון עם פריטי אוברסייז רגילים ופריטים שיש לכולנו בארון.

 

בארון ההריון של הגר ורטהיים, צילום: איטן צילום אמנותי

 

בארון ההריון של הילי רג׳ואן שורק, צילום: טלי דברת

 

בארון ההריון של אירה חרקובסקי דותן, צילום: טלי דברת

 

בארון ההריון של נועה קליין, צילום: טלי דברת

 

בשורה התחתונה בשבוע 20

 

- אם עלה צורך רפואי השבוע ניתן לבצע בדיקת אקו לב עובר.

- נפח הדם עולה, הרחם ממשיך לגדול הגוף מתכונן לקראת הלידה ועם כל השינויים שאנחנו עוברות המשקל שלנו עולה ולעיתים זה מוסיף לנו לחץ. אנחנו ממליצות לקבל את המשקל שמשתנה בהריון, זה תהליך טבעי שלא תלוי רק בנו והוא מושפע ממספר גורמים כמו נפח הדם, משקל העובר ומי השפיר.

- החל משבוע הבא, שבוע 21 ועד שבוע 24 ניתן לבצע את בדיקת הסקירה המאוחרת (על חשבון הקופה) או סקירה מאוחרת מורחבת (באופן פרטי). מטרת הבדיקה היא לוודא שתפקודי המערכות בגוף העובר תקינות ולזהות טרם הלידה מומים שונים.

- בשבוע 24 תוכלו לגשת לבדיקת העמסת סוכר ולאותה הפנייה תוכלו לבקש להוסיף גם ספירת דם. אך אם אתן רוצות לדעת מה מצב מאגרי הברזל בגוף כבר עכשיו תוכלו לבקש מהרופאה הפנייה לספירת דם ולגשת לבצע אותה לפני בדיקת העמסת סוכר.

- אנחנו מזמינות אתכן להצטרף לקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק, שם תוכלו למצוא את אמהות מחבקות, תומכות, עם המון טיפים וסטייל אמהות בסטייל - הקבוצה הסודית.

- לפי החוק אנחנו מחוייבות לספר למעסיקה על ההריון עד חודש חמישי, מה שאומר ממש עכשיו. בפרק 27 של הפודקאסט שלנו, אירחנו את עו"ד נטלי אוזן לשיחה על זכויות וחובות שיש לנו כנשים וכהריוניות מוזמנות ללחוץ על PLAY ולהאזין:

 

 

לשבוע הקודם >>

 

לשבוע הבא >>