מה זה אומר בכלל "לידה טבעית"?
מדובר בלידה בה הגוף מתמודד עם תהליך הלידה ללא כל התערבות חיצונית. למעשה, עד לכניסתם של משככי הכאבים בלידה, כל הלידות היו לידות טבעיות (למעט כמובן ניתוחים ומצבים אחרים שדרשו התערבות).
כפי שלא כל ההריוניות זהים, כך גם לא כל הלידות זהות. לכל אחת יש את החלומות והציפייה שלה לאיך היא היתה רוצה לעבור את התהליך הזה. יש נשים שירצו ללדת בחדר חשוך, אחרות יבקשו אור והרבה. יש נשים שיבקשו שרק בן הזוג יעמוד לצידן, אחרות יזמנו את כל השבט. יש נשים שיחפשו כל הקלה שרק ניתן בכאב, ויש נשים שיעדיפו כמה שפחות התערבות רפואית ולעבור את התהליך כפי שהטבע התכוון. כל בחירה הינה אישית ובעיקר - לגיטימית!
חשוב לדעת שלא כולנו נוכלו לבחור באופציה הטבעית ולהכיר בכך שלעיתים מצבים רפואיים ינווטו את מהלך הלידה ויובילו אותה לכיוונים אחרים. כדי ללדת באופן טבעי וללא כל התערבות על היולדת להיות בריאה, בהריון תקין ללא סיבוכים, בין השבועות 37-42 ובסיכון נמוך, נושאת ברחמה עובר יחיד והעובר במנח ראש.
כדאי גם לזכור שאין דרך אחת "מושלמת" ללדת ובכל אופציה שתבחרו בין אם זו לידה טבעית, אפידורלית, או ניתוח קיסרי, יש יתרונות וחסרונות. החיסרון הגדול של הלידה הטבעית הוא למעשה חוסר שיכוך הכאב ולרוב זוהי הסיבה לבחירה בלידה אפידורלית.
צילום: טלי דברת
היתרון בלידה טבעית הוא כמובן העובדה שבלידה זו הגוף פועל באופן טבעי ללא תרופות שמאלחשות את התחושות וכך למשל ההורמונים המופרשים בתהליך הלידה מורגשים ומשפיעים על היולדת ומעניקים לה תחושה של שיכוך כאבים טבעי, הלידה יכולה להיות פעילה ולהתקדם באופן מהר יותר ובנוסף לכך זמן ההתאוששות של היולדת וגם של העובר בלידה טבעית הוא הקצר ביותר. אסור לשכוח שגם לאפידורל, כמו לכל התערבות רפואית ישנן תופעות לוואי אפשריות, סיבוכים וסיכונים.
אנחנו ממליצות לחקור היטב את כל האפשרויות ולהגיע לחדר הלידה מצוידות בידע רב ככל הניתן. ידע זה כוח!
אז אם האופציה הטבעית מדברת אליכן ואתן מעוניינת ללדת כך, ישנן מספר הכנות לקראת הלידה שחשוב להכיר:
קורס הכנה ללידה
חשוב מאוד להשתתף בקורס הכנה ללידה, וכזה שמתמקד בלידה פעילה וטבעית. חשוב לתרגל בבית את כל הנלמד בקורס ולבצע את כל ההכנות הנדרשות לקראת הלידה (כמו עיסוי הפרינאום, תרגילי נשימות, ותרגילים לחיזוק ריצפת האגן).
בחירת מקום ללידה
לא כל בתי החולים תומכים באופן מלא בלידה טבעית וכדאי לעשות שעורי בית ולמצוא את המקום שהכי מתאים עבורכן. ישנם בתי חולים בהם יש חדרי לידה ייעודיים, ישנם בתי חולים בהם הוקמו מרכזים ללידה טבעית, וישנה גם האופציה של לידת בית עם מיילדת מוסמכת. (רשימת בתי החולים בסוף הכתבה).
בחירת מלווה/תומכת לידה
מומלץ להגיע ללידה בליווי מלווה/תומכת שתעזור ותנחה בהתמודדות עם הצירים ובתהליך הלידה, מהצירים הראשונים ועד לסיום הלידה. חשוב שתספרו למלווה שבחרתן מה הציפיות שלכן מהלידה, כיצד הייתן רוצה לעבור אותה ומה אתן מוכנה ולא מוכנות שיקרה במהלך הלידה, כך במצבים שבהם לא תוכלו לבטא את רצונותיכן (כמו במהלך התמודדות עם צירים קשים) המלווה יוכל להסביר אותם עבורכן.
המלווה יכול להיות בן הזוג, אך בד"כ המלווה יהיה בנוסף לבן הזוג וזו תהיה חברה טובה, אמא, או מלווה מקצועית- דולה.
הכנה נפשית
אחת הסיבות העיקריות לכך שנשים בוחרות ללדת בלידה אפידורלית היא הפחד מהכאב. ניתן להתמודד עם הכאב הזה בזמן אמת (יש המון דרכים לעשות זאת) בעיקר אם עשית לעצמך הכנה נפשית לקראתו. אנחנו ממליצות בחום להאזין לפרק 16 בפודקאסט שלנו העוסק בהכנה רגשית ללידה.
הגעה לבית החולים
מומלץ להגיע לבית החולים רק כאשר הלידה מתקדמת, כאשר הצירים נעשים תכופים וארוכים (כל ציר כ-60 שניות או יותר) והתדירות בין הצירים היא בין 3-5 דקות. צירים המעידים על כך שהלידה מתקרבת ויש למהר לבי"ח יהיו צירים אשר יגרמו לכן לעצור כל פעולה אחרת ולהתרכז בנשימות על מנת לעבור אותם. זכרו לחשב זמן הגעה לבי"ח ולקחת זאת בחשבון. כל זה נכון כל עוד לא היתה ירידת מים (שמחייבת הגעה מיידית לבי"ח), ואין כל סימן אחר להסתבכות ההריון.
הישארו בתנועה
אם תישארו בתנועה בין ציר לציר יהיה לכן קל יותר להתמודד עם הצירים, ואם אתן בתנוחת עמידה לתינוק יהיה קל יותר להתקדם בתעלת הלידה וכך הלידה תתקדם מהר יותר.
להמעיט בשכיבה
אם לפני כן דיברנו על להישאר בתנועה, אז נחזק כאן ונאמר שרצוי להיות כמה שפחות במצב שכיבה. מצב זה הוא בדיוק ההיפך מלידה טבעית עבור הגוף שזקוק לכוח הכבידה. הדרך הטבעית עבור הגוף לעבור את הצירים והלחיצות היא בעמידה, כריעה, עמידת שש, או ישיבה על הברכיים. גם אם זה נשמע רחוק כרגע, ברגע האמת תרגישו לבד מהי תנוחת הלידה המתאימה לכן ביותר - וכל תנוחה אפשרית!
שתייה מרובה
הקפידו על שתייה מרובה כדי להימנע ממצב של התייבשות אשר יחייב התערבות רפואית. כמו כן כדאי להימנע מאוכל כבד.
משככים טבעיים
אתן לא חייבת לסבול. במקום אפידורל וטשטוש אפשר לשהות בג'קוזי, בבריכת לידה או להיכנס למקלחת (טבילה במים מומלצת רק החל מפתיחה של 5 ס"מ). אתן יכולה להיעזר בכדור פיזיו, עיסויים, רפלקסולוגיה, קומפרסים חמים וקרים, ארומתרפיה ומוזיקה. כל מה שעשוי להרגיע ולסייע בהתמודדות עם הכאב שאינו תרופתי.
+++
להלן רשימת בתי החולים והתנאים המתקיימים בהם ללידה טבעית:
בית חולים רמב"ם בחיפה
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים. ישנו חדר נוסף ייעודי ללידה טבעית ובו מקלחת וג'קוזי.
מרכז רפואי כרמל בחיפה
חדר לידה ייעודי ללידה טבעית עם מקלחת צמודה.
בית חולים בני ציון בחיפה
חדר לידה ייעודי ללידה טבעית עם אמבטיה רחבה בחדר.
מרכז רפואי העמק בעפולה
אין חדרים ייעודיים אך ניתן ללדת באופן טבעי בכל חדרי הלידה.
בית חולים פוריה בטבריה
אין חדרים ייעודיים אך ניתן ללדת באופן טבעי בכל חדרי הלידה, אשר כוללים אמבטיה ומקלחת בכל חדר.
המרכז הרפואי לגליל בנהריה
חדר לידה ייעודי ללידה טבעית הכולל אמבטיה ומיטה זוגית.
המרכז הרפואי ע"ש רבקה זיו בצפת
מרכז ללידה טבעית בתוך מתחם חדרי הלידה. כולל שני חדרים עם מיטה זוגית וג'קוזי.
בית חולים מאיר בכפר סבא
מתחם ללידה טבעית בתוך מחלקת יולדות הכולל שני חדרים עם ג'קוזי.
בית חולים לניאדו בנתניה
מרכז ללידה טבעית הכולל שני חדרים עם מיטה רחבה וחדר אמבטיה צמוד.
בית חולים הלל יפה בחדרה
אין חדרים ייעודיים אך ניתן ללדת באופן טבעי בכל חדרי הלידה.
המרכז הרפואי ע"ש קפלן ברחובות
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים. ישנו חדר נוסף ייעודי ללידה טבעית ובו מקלחון עיסוי.
בית חולים שערי צדק בירושלים
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים. כולם כוללים מקלחת צמודה.
בית חולים הדסה עין כרם
ישנו מרכז ללידה טבעית בבית החולים.
בית חולים הדסה הר הצופים
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים.
המרכז הרפואי אסף הרופא בצריפין
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים. ישנו חדר נוסף ובו יש ג'קוזי.
בית חולים וולפסון בחולון
ישנם מספר חדרים ייעודיים ללידה טבעית עם מקלחת צמודה.
בית חולים "ליס", איכילוב, בתל אביב
ישנו מרכז ללידה טבעית ובו חדר אחד הכולל אמבטיה רחבה.
המרכז הרפואי שיבא בתל השומר
ישנו מרכז ללידה טבעית ובו חדר אחד הכולל בריכת לידה ומקלחת.
המרכז הרפואי מעייני הישועה
ישנו חדר ייעודי ללידה טבעית עם מקלחת צמודה.
בית חולים בילינסון בפתח תקווה
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים.
בית חולים יוספטל באילת
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים.
המרכז הרפואי סורוקה בבאר שבע
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים.
בית חולים ברזילי באשקלון
ניתן ללדת בלידה טבעית בכל החדרים.
